皆さん、こんにちは
岡本拡子です！
初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください
昨日はオンラインパーソナルをさせていただいたんですが
お客様は入院中で病院のベッドから(^_^)
なんかビックリですよね
病院から繋いでパーソナルなんて!!
でもオンラインが当たり前になった今だからこそだし
今できることを!!
と強い意識のあるお客様だと尊敬します
昨日は退院前日ということでしたが、ベッドの上でできる運動（ほぐしのようなもの）をしていただきました
入院で寝ている時間、座っている時間が長いと思いましたので
少しでも身体がほぐれていたら嬉しいです!!
来週から1ヶ月、自宅で頑張っていただきます(^^)
パーソナル枠のスケジュール
火曜日 13時〜17時
水曜日 13時〜17時
土曜日 14時〜17時
日曜日 10時〜16時
【場所】
●オンラインでしたら自宅から
●リアルの場合、お客様の指定の場所に出張も可能（出張費用がプラスされます）
こちらの指定場所の場合、場所によってスタジオレンタル料が発生します
●女性かつ、私と面識のある方のみ、私の自宅でもok
マシンはありませんのでトレーニングの場合は自重トレーニングになります
【パーソナル内容】
●トレーニング
●ヨガ
●ストレッチ
●エアロビクス
●お料理作り
●食育講座
【パーソナル料金】
1時間 5000円（スタジオレンタル料は別途いただきます
お料理作り、食育講座は内容によって変わりますのでお問合せください）
岡本拡子のパーソナルご希望の方、ご質問・お申し込みは【パーソナル】と明記の上、コチラまでお送りください
後ほど折り返しご連絡させていただきす
日程や場所などご相談させていただきます
最後までお読みいただきありがとうございます！
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