2022年4月 – フィットネスインストラクター・健康美容食育指導士の岡本拡子

GW限定！お友だち紹介キャンペーン！！

皆さん、こんにちは　岡本拡子です！初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください　　　　 GWも間近になってきましたが皆さん、今年はどんな風に過ごされますか？　　　　　今年は遠出される方も多いかもしれま… 続きを読む GW限定！お友だち紹介キャンペーン！！

ファスティング、インターミッテントファスティング、

皆さん、こんにちは　岡本拡子です！初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください　　　　私がフィットネスインストラクターとして長年お世話になっていますフィットネスシューズデサント（株）ダンス用シューズry… 続きを読むフィットネスシューズ☆ryka発売のお知らせ

皆さん、こんにちは　岡本拡子です！初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください　　　　昨年ご好評いただきました青空運動教室を、今年も開催しています! 　次回の募集です!! 　 ●日時　10月16日（日）… 続きを読む 2022 青空運動教室開催！

皆さん、こんにちは　岡本拡子です！初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください　　　ちょうど今このブログを書いている今日、ファスティング3日が終わり今日から回復期に入ってます　　私にとっては10回目… 続きを読む生理痛がないってこんなに快適！②