皆さん、こんにちは
岡本拡子です！
初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください
オンラインクラスでもやっているストレッチーズがリアルレッスンとして
受けていただけます!!
ストレッチーズとは
たった一枚の布を使ってできなかった様々な動きが可能になります
皮膚・筋膜にある固有受容器（身体のセンサー）が刺激され身体の感覚が明確になる!
『漢字が多くてややこしいですね 笑
布が身体に触れることにより、いつもより敏感に!より感じやすくなるということです』
力の方向性・質感を自然に導いてくれる!
『身体、足、腕をどちらの方に動かせばいいのか?
やっていてもよくわからない、、ということが多いですが
布が身体、足、腕に触れていることにより理解できます!!』
こんないい事があります
布が身体に触れることによりその刺激が脳にも伝達され、押す・引く・伸ばすなどの身体の使い方がより明確になる!
『まさしく押す・伸ばす動作が布があるからこそ身体で理解でき効果も最大限に引き出せます』
布を扱うことで混乱すると脳への活性化にもなる!
『布を色んな使い方をするため、初めは混乱する方もいらっしゃいます笑
それもいい刺激!脳への活性化になります!!』
身体の不必要な力みがいらなくなるので使いたい部位への意識ができる!
『ヨガやピラティスなど特に首・肩周りに不必要な力みをいれる方は少なくありません
だけど布を使うことより布がサポートしてくれるので、いらない力みは最小限にできます』
できない動きができる!
『これは体験した方のお声で一番多い声です!!
できないことができる!やりやすくなる!って嬉しくないですか?!
ぜひ体験してほしいです』
こんな方にオススメです
ピラティスやヨガをやっているけど苦手な動きがある
身体をもう少し柔らかくしたい
新しい運動をしてみたい
姿勢を良くしたい
☆日時11月10日（日） 10時〜10時45分
☆場所 大阪市鶴見区 詳しい場所はお申し込み時にお知らせさせていただきます
料金 1850円（布・ちびボールレンタル代込み）
※布は購入いただくことも可能です
お一人様初回のみレンタル代無料になります
●お申し込み
お申し込み期限は
開催日の3日前まで
こちらからお申し込みください！
最後までお読みいただきありがとうございます！
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