皆さん、こんにちは
岡本拡子です！
初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください
本日はパーソナルトレーニングのご依頼を受け、体験していただきました
Nさんとはもう何年のお付き合いになるのか・・・
私がまだ30代でエアロビクスのレッスンをガンガンやっていた頃からになります
お互い歳は重ねましたが
今でもこうして元気に運動やお仕事、自分のやりたい事ができていることは
今までの過ごし方が関係してるんだろうなあと思います
エアロ、ステップ、ヨガ、ピラティス、オンライン、、、と一つに縛られずにいろんなふうに身体を使われているNさん
今日は私自身が自分の身体で体感、実践していることをお伝えしました
せっかく運動してるのに故障した、怪我した、悲しいですよね。。。
それは身体の使い方、運動の内容、量、などいろんなことが考えられます
私のパーソナルで身体の使い方を学び
この先も痛みのない、自由な身体を目指しませんか?
パーソナルはトレーニング以外でも受け付けています
（エアロビクス、ストレッチ、ヨガ、お料理作り、オンライン、、）
以前、こんなことをブログに書いてました
ご質問・お申し込みは【パーソナル】と明記の上、コチラまでお送りください
最後までお読みいただきありがとうございます！
岡本拡子ライン公式アカウント、色々な情報を発信しています!
ライン公式アカウント
