皆さん、こんにちは
岡本拡子です！
初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください
1/8〜1/14までグループでゆるファスを行っていました
1週間ラインをやりとりしながらのファスティングなんですが
みんなと一緒だから心強いし楽しい!!
今回参加していただいた方は、ゆるファス初体験の方からリピーターの方まで様々です
そんな方々のご感想です
皆さん、よかったとのことで嬉しいです!!
２回目の方は1回目より楽に楽しくできたとおっしゃってました^ ^
食事って当たり前のことだし習慣になっています
だからこそ気づくのは難しいですし、変えにくいもの。。。
でもゆるファスなら気づけるし変えることもそんなに難しくないんです^ ^
自分がいいと感じたものは人に薦めたくなるもの
誰に?どんな人に?
仲の良い妹さんや、ダイエットしたい方、添加物など気になる方、と
お答えいただきました!
次回は7月
夏バテしないように、、
薄着になっても大丈夫なように、、
今度は皆さんも一緒に楽しみませんか?
食に対しての考え方が変わるかもしれませんよ
そんなゆるファス（1日一食置き換え）の最大の特徴は
お食事をしながらのファスティングなので誰でもできる
みんなと一緒にやるから楽しい
普段どんなものを食べている&どんな食べ方をしている等の気づきがある
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