皆さん、こんにちは
岡本拡子です！
初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください
今週から私が学んでいますファスティング協会のイベントに参加しています
「ゆるファス」というイベントでその名の通り
ゆる〜くファスティングを楽しみましょう!!というイベントです
なんと参加者は総勢120名以上?!
私のようにファスティングの指導者もいれば、一般の方、ファスティング未経験の方までいろいろです
特にファスティング初めての方は全てが初めてだし、ドキドキされてると思います
私も初めての時はそうでした、、、（ちなみに私は準備期が必要だとも知らずにスタートしてましたから( ´∀｀)）
でも先生にしっかりサポートしていただきながらだったので、きちんとファスティングを初体験することができました
今回久しぶりにグループファスティングに参加して思うことは、、、
●誰かと一緒だと楽しい!!
●誰かと一緒だと頑張れる
●自分以外の方の食事やファスティング中の様子を知ることができる
いろんなメニュー、食べ方、食べる量など10人いたら10人違います
私の食事の一部をご紹介^ ^
市販のカレールーを使っていないので、身体に優しい尚且つ美味しいカレーです
ゆるファス中、お肉は控えめに程度で、、
でも大豆ミートなら安心
お肉好きな方も食感など楽しめるのではないでしょうか
今回私の目標は
【栄養があり美味しい食事をどれだけ作れるか】
なんです(๑>◡<๑)
普段なら面倒だなあと思ってしまうことも、こうしてイベントに参加することによってちょっと頑張れる、、笑
そんなゆるファス三日目です
こんなイベントを私も10月にやります!!
朝か夜を専用のドリンクに置き換えて1週間過ごしていただきます
詳細・体験された方のお声はこちらから
あと一名さま!! となっておりますので
お申し込みは今すぐ↓
こちらの【ファスティングのお申し込み・お問合せ】からご連絡ください
最後までお読みいただきありがとうございます！
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