皆さん、こんにちは
岡本拡子です！
初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください
寒い2月ももうすぐ終わり、待ち遠しい春 3月が目の前です
皆さんは楽しみですか？
私はとっても楽しみです♪
あったかくなるのももちろん嬉しいんですが、3月は私の誕生日月なもので 笑
こうして元気に今年も誕生日を迎えれるのも私に関わってくださる方々がいるからこそ！
そんな感謝も込めまして4月にスタートするイベントのキャンペーンを3月に行います
今回は【運動】と【食】両方から皆さんにお伝えできればと思っています
まずは運動の面から、、
4月よりパーソナルトレーニングを
開始します！
トレーニング歴20年以上、レッスンと同じぐらい大事にしているトレーニングを指導させていただきます
運動されている方で腰や膝を痛める方は少なくありません、、
それは何故なんでしょうか？
運動のやりすぎ？
同じ運動ばかりしてるから？
歳だから？
いろんな事が考えられますが、1週間の中で運動している時間はわずかのハズ
それ以外の時間の方が圧倒的に長く、やはり普段の姿勢や身体の使い方に大きく理由があると思います
そして負担のかからない姿勢を保持する筋力がないことが大問題だと私は思っています！
そういう意味でトレーニング（姿勢を保持する筋力をつけるために必要）を皆さんにオススメしています
筋力がついていくその副産物として痩せたり綺麗になったり、するんです(^.^)
これからの元気な自分でいるために！
いつまでも綺麗で若々しくいるために！
トレーニング始めませんか？
●女性限定
●初心者大歓迎
以下詳細です↓
①【パーソナルトレーニング 半額体験】先着2名様限定
●実施日
4月13日、27日（水）9時〜13時
6日、20日（水）11時半〜13時
●料金
1時間5,000円→キャンペーン価格半額の2,500円
（体験のご感想をお願いしております）
●実施場所
◯◯
そして場所が変わりますが、同じくキャンペーン適応になるパーソナル枠です！
●日時
4月
毎週火曜日 13時〜17時
土日 応相談
●料金
1時間6,000円→キャンペーン
【半額体験】3,000円
（体験の感想をお願いしております）
●場所
◯◯
※体験後、チケットご購入の場合、割引き特典あり。
※詳しい場所はお申し込みの方にお知らせいたします。近隣にパーキングがございます。
【パーソナル】と明記の上、お申し込み・お問合せはコチラまで
お申し込みは3月1日（火）より3月20日（日）21時まで←キャンペーン価格 先着2名様
通常価格は4月以降も受付ていますのでよろしくお願いします！
キャンペーン二つ目は
今年の年明けに好評でしたインターミッテントファスティングを4月にやります！
インターミッテントファスティング参加メンバー募集します!!
②【1週間限定☆からだスッキリ！インターミッテントファスティング
参加メンバー募集】
インターミッテントファスティングとは断続的、半日断食の事。
つまり、食べることも大切にしながら、1日一食を断食する体質改善プログラムです
『こんな方にオススメです』
・ファスティングに興味があるけど無理そう、、
・ご家族との食卓も毎日楽しみたい
・最近食べ過ぎなので何とか食事を変えるきっかけが欲しい
・夜ぐっすり眠りたい
こんなお声がありました!!
・ドリンクのおかげでほとんどお腹すいたと言う感じがなかった
・カフェイン中毒になっていた、と気づけた
・外食の場合もお店選びを考えるようになった
・生活に合わせながらできるのが良い
・またやりたい
※あくまでも個人の感想です
簡単な事前アンケートにご記入いただきます
生活習慣や体調なども考慮させていただきます
ドリンク1本約3週間インターミッテントファスティングが可能です
●期間
4月18日（月）〜24日（日）
●特典
ファスティング専用ドリンク一本付き1週間サポート
●料金18,000円→キャンペーン価格
51歳記念 5,100円引き 12,900円
かなりお得なお値段です！！
※タンパク質補給しながらしたい方はオプションをお付けした価格16,572円です！
【インターミッテント】と明記の上、お申し込み・お問合せはコチラまで
お申し込み3月1日（火）〜4月10日（日）21時まで
最後までお読みいただきありがとうございます！
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