皆さん、こんにちは
岡本拡子です！
初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください
オンラインヨガのクラスが8月からさらにパワーアップします!!
ヨガに加えてストレッチーズがご自宅で受けることができます
やったことがない方も安心してください
布は初回のみレンタル料が無料で試していただけますよ
ヨガだけ、ストレッチーズだけでもよし、どもでもよし!
ご自身のスケジュール、やりたいことに合わせて受けていただけます
オンラインは今ではすっかり私たちの生活のスタンダードなものとなりました
大きなパソコンでなくても皆さんが毎日使っているスマホからでも簡単に受講することができます
土曜日の朝の時間、サクッとおウチで一緒に身体を動かしませんか?
【こんな方にオススメです】
☆ジムのレッスン予約が大変に感じている
☆ヨガ・ストレッチーズをしたいけど他の人と一緒は恥ずかしい
☆着替えや移動が面倒
☆腰痛や肩こりをなんとかしたい
【オンラインクラスを受けると】
☆朝の忙しい時間でも着替や移動をしなくていい
☆雨や夏の暑さ、冬の寒さが関係ないのでNOストレス
☆少人数なのでオンラインでもインストラクターに見てもらえる
☆人と比べることなくマイペースでできる
☆身体や気持ちまで楽になる
（月4回 毎週土曜日 9時〜9時45分）
1.3週目 ストレッチーズ
2.4週目 ヨガ
●スケジュール
10/5.12.19.26
●オンラインレッスンプラン
・月4コース 4800円（税込）休まれる場合は録画をお送りします （布レンタル代別）
・単発コース ストレッチーズ 1650円（税込）（布レンタル代別）
ヨガ 1000円（税込）
※ストレッチーズ布レンタル代200円
布購入の場合はご相談ください
ご同居のご家族でしたら、何人で受けても同料金！但しヨガのみでお願いします
(但し、同じ回線での接続をお願いします)
【岡本拡子のオンラインクラスって】
身体が柔らかくなくちゃできないもの、、と思われてる方は多いです
でも決してそんな事はなく実は私も身体は硬い方です(´∀｀)
だからこそ、そんな方に受けていただきたいと思っています
身体は柔らかければ柔らかいほどいい、という訳ではありません
例えば慢性的な肩こりや腰痛、疲れが残っている、眠りが浅い、、、
そんな不調を解消したり、普段の正しい身体の使い方を知っていただき
日常生活をよりよく過ごすための一つのツールとして
オンラインクラスを皆さんにお伝えしていきます
一週間に一度、自分の身体をリセットし
また次の一週間を気持ちよく過ごしていきませんか?
●お申し込み
お申し込み期限は
月4コースの場合、前月の25日まで
単発コースの場合、受講日の前日まで（ストレッチーズの布がない方は一週間前となります）
こちらからお申し込みください！
オンラインクラス4回コース
https://forms.gle/gB5aRrQRPAwp3RMD6
オンラインヨガ・ストレッチーズ単発コース
https://forms.gle/9aqVwZszFYf9ttxs8
最後までお読みいただきありがとうございます！
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