皆さん、こんにちは　 岡本拡子です！ 初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください　 　 　 　 私がエアロビクスインストラクターとして長年お世話になっていますフィットネスシューズ デサント（株）ダンス用シューズry… 続きを読む フィットネスシューズ☆デサントシューズ発売のお知らせ

皆さん、こんにちは　 岡本拡子です！ 初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください　 　 　 　 ほんとうにあったかくなり、もう寒い〜と身体が縮まるようなことがなく快適です！ それと同時に花粉の飛散量もかなり多いみた… 続きを読む どうやって花粉症を克服したのか②

ファスティング、インターミッテントファスティング、

皆さん、こんにちは　 岡本拡子です！ 初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください　 　 　 私の一週間のスケジュールと依頼をお受けしているお仕事を掲載させていただきます！ 　 1週間のスケジュール 　 【月曜日】　… 続きを読む 岡本拡子　スケジュール

皆さん、こんにちは　 岡本拡子です！ 初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください　 　 イベントレッスンのお知らせです！ 　 春のサーキットスペシャル　GAMO vero.　 ●日時　3月17日（木）15時〜16時… 続きを読む セントラル蒲生　春のイベントレッスンのお知らせ

皆さん、こんにちは　 岡本拡子です！ 初めましての方はコチラ（自己紹介）をご覧ください 寒い2月ももうすぐ終わり、待ち遠しい春　3月が目の前です 皆さんは楽しみですか？ 私はとっても楽しみです♪ あったかくなるのももちろ… 続きを読む 3月バースデー☆キャンペーンのお知らせ

こんにちは。 フィットネスインストラクター・健康美容食育指導士の岡本拡子です。　 検索や Facebook、インスタグラムなどからこちらにたどり着いて下さった方向けに簡単ですが自己紹介をさせていただきます。　 　 私は、… 続きを読む 岡本拡子　自己紹介です!!